职场规则规则：要舒服，首先要不要太舒服

工作场所规则：如果你想舒服，你必须先不舒服

事实上，我们每个人都有自己的安全区这里你可以找到自己的安全感。例如，有些学生在课堂上从不主动说话。如果他们被称为紧张，因为他们认为不说话是安全的！事实上，这种现象在心理学上被称为一个人的舒适区。例如，在家里或与熟悉的人交流会感到更舒适和安全。人性追求舒适，逃避紧张和压力。1、每个人的安全区域是如何形成的？安全区是我们每个人的舒适区。在这个地区，我们很方便。我们每天都处于熟悉的环境中，与熟悉的人交流。我们对这个地区的人感到很舒服。每个人的安全区域都不一样，但基本上是怕失败和改变造成的。我的一个学生，独生子女，内向孤僻，不喜欢和别人交流，和陌生人交流更可怕。学生从小就习惯了熟悉的环境，从不主动探索陌生的环境，本科毕业没有像其他学生一样找工作，怀念校园环境他权衡或准备一年选择研究生入学考试留在学校，三年后，开始面临就业问题，但结果仍然不理想，因为害怕进入社会，害怕激烈的竞争，害怕陌生的环境，害怕与人沟通等等，这些都让他犹豫不决。你知道他的选择吗？结果，你知道他的选择吗？等一等，看看要不要读博士？我知道这些，突然石化了！因为我很清楚这不能解决他的问题，因为我知道学校是他熟悉的，有他可以信任的老师，有他习惯的生活方式，有他能找到的学习动机和价值，有他能失败或者遇到困难，不用付出太多代价的机会middot;middot;middot;middot;middot;middot;创伤较少，更少的失败，更少的不适，我们选择了我们熟悉的领域，我们认为可靠和安全的空间。因为我们担心任何可能的不确定性和意外。因为我们担心任何可能的不确定性和意想不到的事情。铁的心理规律是，如果一个人知道未来会发生什么，他仍然可以把握、控制和处理它。然而，如果他不知道可能会发生什么，他只能被焦虑和恐惧淹没。事实上，我们中的许多人选择参加公务员考试、国有企业和公共机构的考试。他们中的大多数人都定，因为这些单位存在于可预见的未来，不会有太大的生存风险，所以大多数人蜂拥而至。总之，这样一个安全区域的形成主要来自两个方面：一是：家庭保护太多，总是让你不要尝试新事物和风险，在这个过程中没有遇到任何困难和挫折，所以慢慢开始进入不敢冒险不敢主动改变的模式。二是：个人方面的成长经历和性格，如果一个人经历过一些重要的事情并且遇到了很大的挫折，那么他就会选择逃避和常规熟悉的领域，至少这样会少一些失败和挫折。慢慢地，一个人会形成自己的安全区域，这个区域可能会越来越大，甚至最终会缩小，享受他认为的安全。2、正如前面提到的，由于安全和舒适的要求，个人不会尝试挑战、新事物、创新和大困难，同时也会害怕不确定性的未来和事物。我们现在的大学生这么多去考公务员，从国考开始，国考不行就省考，再到市考、选调生、乡镇公务员考试，总之就是想做公务员。然后问为什么要考公务员，基本都是说为了稳定，没那么多不确定性。事实上，一旦这些人有了这样的想法和动机，可以说他们典型地生活在安全区域。众所周知，不敢冒险本身就是最大的冒险，不敢突破自己就很难有很大的变化和成长。比如，很多男孩子不敢和女孩子交流对话，因为他们害怕，害怕没有什么话说，害怕得不到对方的认可，所以他们很难迈出第一步，久而久之就更加难改变了。有时候我们的梦想和目标是一样的，害怕设定的梦想和目标难以实现，所以我们会选择留在熟悉的领域，犹豫未来。当我们是孩子的时候，我们从不害怕梦想。不幸的是，当我们长大后，这个小鬼开始变大。每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想，莱特飞上天空，第一代互联网精英，阿姆斯特朗登上月球。在我们今天的生活中，30年前的人觉得大部分事情都是不可能的。当你使用这些东西时，当你发送短信、飞机和上网时，别忘了提醒自己，这些结果是对梦想失败恐惧的胜利。每个人都害怕失败。不谈恋爱的人有的害怕被拒绝，害怕失败，打着努力学习的幌子。我们可能会因为一件事不完美而迟迟不动手。很多人认为研究生入学考试很难，所以他们在网上说，所以他们去裸体考试，结果没有通过，心理很坚定，因为裸体考试，无论如何，半裸不裸体的人没有通过考试，事实上，这些人害怕认真准备会失败，有些人甚至直接放弃。我们总是希望我们最终能成功地做一件事，所以如果没有良好的心理期望，在风险和变量的环境中就会更加不稳定。我们经常跟随潮流，看看别人是否能做好或成功。如果别人能尝试，我们经常再次采取行动，因为这更有可能。这就是发展的问题，如果走别人的路，不说死路至少半死不活。就好像我们很多企业的产品创新不多，很多都是复制别人的技术，所以很难走。要想发展，就要敢于面对风险和挑战，要想发展得更大，就要挑战更大的不确定性和变量，至少不要生活在安全领域。如何慢慢突破个人安全区？每个人的安全区都会存在，安全区旁边有一个延伸区，延伸区旁边有一个恐慌区。现代心理学认为，安全区、延伸区和恐慌区是人类感知外部世界的三个阶段。安全区让我们熟悉，得心应手。延伸区是我们很少接触甚至不涉足的领域，充满了新事物。恐慌区，在这个区域，人们会感到担忧和恐惧，比如做一些有挑战性的事情，比如极限运动，对一些人的公开演讲。要突破个人安全区，需要从安全区跳到延伸区，甚至到恐慌区。这种变化要求一个人改变习惯，逃离安全区，进入延伸区和恐慌区，形成新的安全区。螺旋在这样的循环中上升。例如，当我第一次进入大学时，我害怕对公众说话。我记得当我在大学的第一次班会上介绍自己时，我几乎错误地介绍了我的个人信息，因为我太紧张和恐慌了。因为我当时不选择公开演讲是我的安全区，但我慢慢地联系了很多人，参加了很多校园工作。有时我不得不在公众面前演讲。此时，我需要进入延伸区和恐慌区，然后继续紧张、痛苦和不舒服middot;middot;middot;middot;middot;middot;多尝试，自己也会学到一些技巧，也会精心准备，在这个过程中慢慢取得一些小进步，也会得到一定的肯定，慢慢也会更加自信！从那以后，当然，我的安全区域已经扩大了，也就是说，将来在公共场合发言将是一种享受。例如，我现在喜欢讲课，并与学生分享。从那以后，当然，我的安全区域已经扩大了，也就是说，将来在公共场合发言将是一种享受。例如，我现在喜欢讲课，并与学生分享。因此，我可以意识到，只有突破我的安全区，我才能得到更多的改变和成长。要突破安全区，必须做一些小冒险和尝试，不断积累自信和力量，最终安全区越来越大。总之，要突破个人安全区，就必须开始让自己不舒服，不断面对恐惧、紧张和不适middot;middot;middot;middot;middot;然后适应战胜，不断做一些小的突破和改变，然后不断积累信心，建立新的安全区，这样你就会成长！要舒服，首先要不舒服！