职场规则规则:要舒服,首先要不要太舒服
工作场所规则:如果你想舒服,你必须先不舒服
事实上,我们每个人都有自己的安全区这里你可以找到自己的安全感。例如,有些学生在课堂上从不主动说话。如果他们被称为紧张,因为他们认为不说话是安全的!事实上,这种现象在心理学上被称为一个人的舒适区。例如,在家里或与熟悉的人交流会感到更舒适和安全。人性追求舒适,逃避紧张和压力。1、每个人的安全区域是如何形成的?安全区是我们每个人的舒适区。在这个地区,我们很方便。我们每天都处于熟悉的环境中,与熟悉的人交流。我们对这个地区的人感到很舒服。每个人的安全区域都不一样,但基本上是怕失败和改变造成的。我的一个学生,独生子女,内向孤僻,不喜欢和别人交流,和陌生人交流更可怕。学生从小就习惯了熟悉的环境,从不主动探索陌生的环境,本科毕业没有像其他学生一样找工作,怀念校园环境他权衡或准备一年选择研究生入学考试留在学校,三年后,开始面临就业问题,但结果仍然不理想,因为害怕进入社会,害怕激烈的竞争,害怕陌生的环境,害怕与人沟通等等,这些都让他犹豫不决。你知道他的选择吗?结果,你知道他的选择吗?等一等,看看要不要读博士?我知道这些,突然石化了!因为我很清楚这不能解决他的问题,因为我知道学校是他熟悉的,有他可以信任的老师,有他习惯的生活方式,有他能找到的学习动机和价值,有他能失败或者遇到困难,不用付出太多代价的机会middot;middot;middot;middot;middot;middot;创伤较少,更少的失败,更少的不适,我们选择了我们熟悉的领域,我们认为可靠和安全的空间。因为我们担心任何可能的不确定性和意外。因为我们担心任何可能的不确定性和意想不到的事情。铁的心理规律是,如果一个人知道未来会发生什么,他仍然可以把握、控制和处理它。然而,如果他不知道可能会发生什么,他只能被焦虑和恐惧淹没。事实上,我们中的许多人选择参加公务员考试、国有企业和公共机构的考试。他们中的大多数人都定,因为这些单位存在于可预见的未来,不会有太大的生存风险,所以大多数人蜂拥而至。总之,这样一个安全区域的形成主要来自两个方面:一是:家庭保护太多,总是让你不要尝试新事物和风险,在这个过程中没有遇到任何困难和挫折,所以慢慢开始进入不敢冒险不敢主动改变的模式。二是:个人方面的成长经历和性格,如果一个人经历过一些重要的事情并且遇到了很大的挫折,那么他就会选择逃避和常规熟悉的领域,至少这样会少一些失败和挫折。慢慢地,一个人会形成自己的安全区域,这个区域可能会越来越大,甚至最终会缩小,享受他认为的安全。2、正如前面提到的,由于安全和舒适的要求,个人不会尝试挑战、新事物、创新和大困难,同时也会害怕不确定性的未来和事物。我们现在的大学生这么多去考公务员,从国考开始,国考不行就省考,再到市考、选调生、乡镇公务员考试,总之就是想做公务员。然后问为什么要考公务员,基本都是说为了稳定,没那么多不确定性。事实上,一旦这些人有了这样的想法和动机,可以说他们典型地生活在安全区域。众所周知,不敢冒险本身就是最大的冒险,不敢突破自己就很难有很大的变化和成长。比如,很多男孩子不敢和女孩子交流对话,因为他们害怕,害怕没有什么话说,害怕得不到对方的认可,所以他们很难迈出第一步,久而久之就更加难改变了。有时候我们的梦想和目标是一样的,害怕设定的梦想和目标难以实现,所以我们会选择留在熟悉的领域,犹豫未来。当我们是孩子的时候,我们从不害怕梦想。不幸的是,当我们长大后,这个小鬼开始变大。每一个伟大的故事都来自于伟大的梦想,莱特飞上天空,第一代互联网精英,阿姆斯特朗登上月球。在我们今天的生活中,30年前的人觉得大部分事情都是不可能的。当你使用这些东西时,当你发送短信、飞机和上网时,别忘了提醒自己,这些结果是对梦想失败恐惧的胜利。每个人都害怕失败。不谈恋爱的人有的害怕被拒绝,害怕失败,打着努力学习的幌子。我们可能会因为一件事不完美而迟迟不动手。很多人认为研究生入学考试很难,所以他们在网上说,所以他们去裸体考试,结果没有通过,心理很坚定,因为裸体考试,无论如何,半裸不裸体的人没有通过考试,事实上,这些人害怕认真准备会失败,有些人甚至直接放弃。我们总是希望我们最终能成功地做一件事,所以如果没有良好的心理期望,在风险和变量的环境中就会更加不稳定。我们经常跟随潮流,看看别人是否能做好或成功。如果别人能尝试,我们经常再次采取行动,因为这更有可能。这就是发展的问题,如果走别人的路,不说死路至少半死不活。就好像我们很多企业的产品创新不多,很多都是复制别人的技术,所以很难走。要想发展,就要敢于面对风险和挑战,要想发展得更大,就要挑战更大的不确定性和变量,至少不要生活在安全领域。如何慢慢突破个人安全区?每个人的安全区都会存在,安全区旁边有一个延伸区,延伸区旁边有一个恐慌区。现代心理学认为,安全区、延伸区和恐慌区是人类感知外部世界的三个阶段。安全区让我们熟悉,得心应手。延伸区是我们很少接触甚至不涉足的领域,充满了新事物。恐慌区,在这个区域,人们会感到担忧和恐惧,比如做一些有挑战性的事情,比如极限运动,对一些人的公开演讲。要突破个人安全区,需要从安全区跳到延伸区,甚至到恐慌区。这种变化要求一个人改变习惯,逃离安全区,进入延伸区和恐慌区,形成新的安全区。螺旋在这样的循环中上升。例如,当我第一次进入大学时,我害怕对公众说话。我记得当我在大学的第一次班会上介绍自己时,我几乎错误地介绍了我的个人信息,因为我太紧张和恐慌了。因为我当时不选择公开演讲是我的安全区,但我慢慢地联系了很多人,参加了很多校园工作。有时我不得不在公众面前演讲。此时,我需要进入延伸区和恐慌区,然后继续紧张、痛苦和不舒服middot;middot;middot;middot;middot;middot;多尝试,自己也会学到一些技巧,也会精心准备,在这个过程中慢慢取得一些小进步,也会得到一定的肯定,慢慢也会更加自信!从那以后,当然,我的安全区域已经扩大了,也就是说,将来在公共场合发言将是一种享受。例如,我现在喜欢讲课,并与学生分享。从那以后,当然,我的安全区域已经扩大了,也就是说,将来在公共场合发言将是一种享受。例如,我现在喜欢讲课,并与学生分享。因此,我可以意识到,只有突破我的安全区,我才能得到更多的改变和成长。要突破安全区,必须做一些小冒险和尝试,不断积累自信和力量,最终安全区越来越大。总之,要突破个人安全区,就必须开始让自己不舒服,不断面对恐惧、紧张和不适middot;middot;middot;middot;middot;然后适应战胜,不断做一些小的突破和改变,然后不断积累信心,建立新的安全区,这样你就会成长!要舒服,首先要不舒服!