郭先生
目前所在： 海珠区 年龄： 45
户口所在： 湖南 国籍： 中国
婚姻状况： 已婚 民族： 汉族
身高： 170 cm
体重： 68 kg
求职意向
人才类型： 普通求职
应聘职位： 行政/后勤，运输经理/主管，4S店经理/维修站经理
工作年限： 16 职称： 高级
求职类型： 全职 可到职日期： 随时
月薪要求： 希望工作地区： 广州，佛山，东莞
工作经历
**公司 起止年月：2006-06 ～ 至今
公司性质： 股份制企业所属行业：交通/运输/物流
担任职位： 行政主管
工作描述： 行政管理工作，主管车辆、汽修，公司消防安全、后勤保障。
离职原因：
**公司 起止年月：2003-05 ～ 2006-05
公司性质： 民营企业所属行业：交通/运输/物流
担任职位： 运输经理
工作描述： 负责公司运输部全面工作.车队驾驶员管理、车辆维修、车辆安全营运等工作。
离职原因：
**公司 起止年月：1994-01 ～ 2003-01
公司性质： 国有企业所属行业：汽车及零配件
担任职位： 技术厂长
工作描述： 1994-2003年在湖南郴州湘运汽车修理厂。技术厂长,主要负责技术、人员管理工作。并主管运输车队管理工作。于98年考取高级机电工.汽车检验员证.等汽车驾驶证A1.A2牌。
离职原因：
教育背景
毕业院校： 湖南株洲铁道职业技术学院
最高学历： 大专获得学位: 毕业日期： 1993-07
专 业 一： 运输管理 专 业 二： 车辆维修
起始年月 终止年月 学校（机构） 所学专业 获得证书 证书编号
1990-09 1993-06 湖南铁道职业技术学院 车辆管理与维修 毕业证
1997-08 1998-08 湖南交通运输管理局 检验 检验证、驾驶证A1
2008-06 2010-12 华南理工大学 机电技师 技师
2009-09 2010-09 广东工业大学职业学院 安全管理 安全主任
语言能力
外语： 英语一般 粤语水平： 一般
其它外语能力：
国语水平： 良好
工作能力及其他专长
熟悉行政管理、智能化办公网络、机械安全、汽车运输业、汽车服务、维修业工作流程，现场管理有一定的经验。汽车修理技术全面。熟悉计算机、网络管理系统。
自我评价
具备较强的沟通能力、协调能力、组织领导能力以及团队精神等，工作认真负责，思维敏捷果断。有丰富的工作经验，能够承担巨大工作压力，并渴望在全新的工作氛围中充分发挥自己的特长，迎接新的挑战。熟练使用计算机办公系统，对于行政、安全、运输、维修管理颇有心得。
现在很多人因为饮食或者工作方面的原因
，肝火比较旺
，而对于很多宝宝来说
，这种现象也是很常见的
！那么宝宝肝火旺会有哪些症状表现呢？下面就让我们一起来看一下吧
！
宝宝肝火旺的症状表现
睡觉不踏实
宝宝睡不着或睡不踏实
，从中医角度看
，主要是肝火太盛
。0-6岁的婴幼儿若出现心火肝热
，会在睡眠上有比较突出的表现
，例如入睡难
、入睡后多汗
、睡不安宁
、易惊醒等
。降肝火
，以平肝清热的凉性饮食为主要方法
。
便秘且大小便干黄
宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣
、燥热食品
，导致肠胃积热
，而身体的内热容易引起肠道干涸
、大便干结
，小便因身体水分缺失而分量减少
，从而颜色变黄
。这时家长因控制孩子的饮食
，以清淡降火食品为主
，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害
，引起免疫力下降
，影响正常的生理活动和身体发育
。
手心脚心爱发热
宝宝手心发热出汗
，往往是由于体内温火过剩
、内热上火
。孩子的新陈代谢旺盛
，血液循环加快
，身体产热增加而需要通过体表散热
，可感觉体温偏高和手心温暖偏高
。平时孩子手心发热
，并不会感觉到其他不适
，若孩子正处于发烧的状态
，则这种手心发热的情况会更明显
。家长应该注意让孩子多喝水
，多吃清热去火的食品
，同时保持室内的温度和湿度
，不要让屋内太热
，并适时给宝宝添减衣服
。
口臭
、眼屎增多
若宝宝出现眼内分泌物增多的现象
，妈妈们不要大意
，若排除眼部疾病
，一般是宝宝肝火引起的
。而宝宝有口气
，也预示着宝宝体质偏燥热
。值得引起重视的是
，若宝宝长期有眼屎过多的情况
，容易引起病菌入侵
，引发麦粒肿(宝宝常见的眼病)
，所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品
，改善上火体质
。
情绪波动大
孩子的性格也比较急躁
，容易发脾气
，倔强
。如果宝宝有明显的以上表现
，一般来说就是心火肝热了
。可以根据孩子的体质
，采用清心平肝的办法来进行调理
。
可以去肝火的汤
绿豆汤
材料：绿豆150克
，白糖适量
。
做法：
1
、绿豆清洗干净
，用清水浸泡2小时
。
2
、锅里倒入泡好的绿豆
，倒入清水
，大火煮开后
，改小火
，煮至绿豆开花后关火
。
3
、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里
，调入适量的白糖
，放凉后即可食用
。
冰糖雪梨银耳汤
材料：雪梨2个
，银耳
，冰糖适量
，枸杞数颗
。
做法：
1
、银耳提前用冷水泡发3-4个小时左右
，然后撕成小块状备用
。
2
、雪梨两个
，洗净后去皮
、去核
、切块
。
3
、将切好的雪梨块和银耳放入汤锅
，加水煮至银耳发软
，汤发粘
。
4
、最后加冰糖和枸杞子
，煮至冰糖溶化即可关火食用
。
西红柿鸡蛋汤
材料：西红柿两个
，鸡蛋两个
，蒜末
，葱绿适量
，盐
。
做法：
1
、西红柿滚着切;蒜切末;鸡蛋两个打散
，打个5-10下就可以
，不要打的太散
，否则蛋花就会太小了
。
2
、热锅热油
，倒入蒜末爆香
。然后下西红柿
。
3
、翻炒西红柿之后
，倒入开水
，开水烧开以后加适量的盐
，关火
。
4
、关火之后
，马上沿着锅边倒入鸡蛋
，就看着鸡蛋一点点浮上来
，浮上来之后
，用筷子搅动一下就可以
。
5
、汤碗里滴一滴香油
，然后把西红柿鸡蛋汤倒入汤碗中
，撒上葱绿即可
。
百合莲子汤
材料：百合70克
，莲子100克
，冰糖25克
。
做法：
1
、将莲子和百合浸泡4小时
，冲洗干净
。
2
、将莲子置入清水锅内
，大火煮沸后
，转小火煮20分钟
。
3
、加入百合
，大约30分钟后加入冰糖
，待冰糖完全融化
，关火即可
。
菠菜猪肝汤
材料：菠菜
，猪肝
，生粉
，盐
，料酒
，老抽
。
做法：
1
、菠菜去掉红色根茎部份
，洗净滤干水份
。
2
、猪肝冲洗干净后用水浸泡1-2小时
，然后取出切片
，加入一大勺生粉
，1/4勺盐
，一小勺料酒
，几滴老抽拌匀备用
。
3
、汤锅加入半锅水
，下入几片生姜
，两勺盐
，一大锅铲的色拉油
，烧至水沸腾时下入菠菜叶
。
4
、待菠菜煮至颜色变深非常柔软时
，下入拌好的猪肝
，并以筷子快速搅散
，这个时候一定要控制煮制的时间和火候
，一定要大火快速的冲熟但又不能让猪肝变老
，所以边搅拌边观察
，猪肝只要完全变色再也看不到血色立即关火
。
5
、起锅时加入适量鸡精和胡椒粉即可食用了
。
适合宝宝肝火旺喝的茶
小麦苗茶
材料：小麦苗一把
，滑石粉2—3钱
。
做法：水煎
、去渣
、代茶饮
。
功效：身热口渴
，胸腹闷胀
，汗多
，小便不顺畅
，帮助宝宝降肝火
。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10钱
，甘草2钱
，白茅根10钱
。
做法：水煎后取汁
，加红糖溶解
、保温
，代茶频服
。
功效：用于宝宝口渴
、身体烦热
，小便黄
，清热平肝火
。
清暑茶
材料：茵陈
、香薷3钱
、车钱草
、半边莲各三钱
。
做法：水煎后取汁
，加红糖溶解
、保温代茶频服
。
功效：可以缓解宝宝口干舌燥
、头昏热
、小便短黄
、身体烦闷
。主治宝宝肝火旺
。
茵陈干姜茶
材料：茵陈3—5钱
、干姜1钱
。
做法：水煎后去渣
，加入红糖溶解
，保温代茶饮
。
功效：用与宝宝肝火旺
，手足不温
。
决明子茶
材料：决明子3钱
。
做法：把单味炒决明子
，直接泡茶饮用
，直至茶水无色
。
功效：决明子性微寒
，泡出的茶有淡淡的青草香
，味道较苦
，对于肝火大的宝宝
，是个降火的良方
，主要清热
、疏通肝气
。
金银花茶
材料：金银花若干
。
做法：开水冲泡
。
功效：金银花具有清肝明目
、清热解毒
、平肝凉血
、补血养血
、抗病毒
、加强防御机能等作用
，宝宝适量饮用此茶具有很好的清火作用
，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选
。
枸杞茶
材料：枸杞子若干
。
做法：开水冲泡
。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素
，维生素B1
、维生素C等
，具有补肝
、益肾
、明目的作用
。家长泡茶给宝宝饮用
，可以缓解肝火旺的症状
。
陈皮茶
材料：陈皮10克
。
做法：将干橘子皮10克洗净
，撕成小块
，放入茶杯中
，用开水冲入
，盖上杯盖焖10分钟左右
，然后去渣
，放入少量白糖
。稍凉后
，放入冰箱中冰镇一下更好
。
功效：陈皮茶具有消暑的作用
，宝宝夏秋季节肝火旺可适量饮用
，具有良好的去肝火疗效
。同时还有化痰
、健胃的作用
。
